무병장수 원한다면 앉을 때도 허리 펴라

▲ 잘못된 자세는 온몸에 영향을 끼친다. 우리 몸의 중심이라 할 수 있는 척추와 척추 주변의 근육·관절이 틀어지면 몸 전체의 균형이 깨지기 때문이다. ▶ 기사 더 자세히 보기