가족식사, 얼마나 자주 하세요?

우리나라 직장인들의 ‘가족식사 횟수’는 일주일 평균 2.4회로 나타났다. 가족 구성원의 외부 활동이 늘고 1인 가구가 증가하면서 온 가족과 함께하지 못하는 사람이 점점 늘어나는 것으로 조사됐다. 가족과의 식사가 주는 의미는 매우 크다. 단순히 음식을 먹는 행위가 아닌 자녀와 대화하며 유대감과 동질감을 강화 시켜주고 영양분을 골고루 섭취해 편식·비만 위험성을 줄이는 효과가 있다.