'아몬드'의 효능을 높이는 최고의 궁합 레시피

아몬드는 항산화 효능이 뛰어나고 노화를 방지하는 불포화지방산이 많은 슈퍼푸드로 적당량을 섭취하면 건강은 물론 다이어트에도 효과적이다. 또한 성장기 어린이의 두뇌발달을 돕고 집중력과 기억력 향상에 도움이 되며 노화 예방, 치매 예방 및 간 건강과 심장질환 개선 등 다양한 효능이 있다.